You-Are-What-You-Repeat
最近被一句话击中，长时间在脑海里挥之不去，如一个小旋律以后一直在耳边轻声哼哼，余音绕梁，三日不绝。因为这句话用非常简洁的词汇阐述了一个被大多数人忽视的事实：
You are what you repeat.
你的日复一日造就了现在的你。
这句话简洁而优美，提醒着每一个茫茫度日的人，正是无数个无所事事的今天，组成了你整个空洞的人生；也在为每一个奋力向前的人佐证，正是把每一天都过得有意义，他们的人生才有了斐然的精彩。
有时候在想，人类的语言是千变万化，底层模型确总是相通。著名的「一万小时理论」，从另一个角度阐述了「重复造就人生」：
作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件”。 要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。
「一万小时理论/Repeat原则」给了我几个触动：
- 我们都是平凡人。
- 这个世界的运行遵循一条基本规律：重复和专注让我们变得更有经验。
认识到自己是一个平凡人，能给人安慰，在仰望他人的时候，能收起我们浮于表面的崇拜，看到对方背后的付出。认识到自己是一个平凡人，能给人自知，在别人发出赞美的时候，能清醒的看到自己不过是恰好在这个方面有了一些些投入。
回想自己的一些经历和生活中观察的事情，可以对「Repeat原则」有更多层面的解读。
首先，「Repeat原则」可以是鼓舞人心的。回顾我自己的职业成长历程，成长速度最快的应该当属伴随旺POS产品扩张的这几年。这几年刚好是业务扩张速度极快，系统飞速更新迭代发展。我被外部环境推着走，团队承接了大量的核心系统和基础组件的研发，第一次接触到了中间件、高并发、分布式系统、微服务、海量数据等系统特性，一边摸索这些系统架构层面的的概念，一边在实际工作中大量应用和实践。那段时间几乎天天泡在公司加班编码，在实现业务需求的同时，也接触到了系统设计和架构之美，大量接触了业内的通用解决方案，并针对一些流行方案做了深度的使用和研究，不知不觉就成为了后端体系最冒尖的架构师（要知道，在 1 年前，我可是上蹿下跳，非常痛苦，希望有朝一日能够晋升为架构师）。后面因为表现优异，被公司高层关注到，直接提拔为总工程师，主导了公司线上的整体优化专项，通过大概半年的时间将系统调优工作做完，交了一份满意的答卷。回想这段经历，让我自己最感动的一个画面是，某个冬天的清晨5点，天还没有亮，我就早早起来，打开电脑研究一个分布式框架的应用和内部细节。这样的主题式研究持续了大概半个月，我收获了一份宝贵的最佳实践经验，在后续很多技术选型的场景都很受益。因为这样的正向反馈，后面我给自己定下很多的专题小目标，以小主题的形式进行学习和实践，这些日复一日的投入也让我在职场上得到了不错的结果，作为一线的工程师，通过大量的编码，我积累了一个自己的常用组件库，很多基础编码工作可以直接复用现有的；作为接地气的架构师，大大小小的项目和技术选型的场景历经过不少，很多标准的架构模式和技术方案信手拈来，技术决策的质量都挺高，整体给人呈现相当专业的感觉。站在现在的时间点看，这段经历正是「Repeat 原则」的励志诠释。
其次，「Repeat 原则」也是冷酷无情的。当我们日复一日虚度光阴时，当我们每天重复的仅仅是空洞和茫然，时间也会给我们以惩罚，让我们变得空洞无物。在智能手机还没有出现的时候，年轻人主要使用诺基亚、摩托罗拉等中高端功能手机，而当年功能机中消磨时间最好的一个产品，当属一个 WAP 网站——糗事百科。十年前，我就是它的重度用户。现在我还记得当时我拿着诺基亚的红色 E60，用着 UC 浏览器，糗百作为最常用的站点摆在浏览器收藏页。糗百上的内容以预期反差、带颜色的内涵图、情侣间的污笑话为主，初期无需注册，吸引了大量用户，甚至自发形成了一种糗百的社区文化，大家在线下接触都可以喊暗号接头。那时候有个同事推荐了它给我，我迅速沉迷进去了。每天睡觉前要刷一会儿，早上起床第一件事也是是开机刷糗百，坐公交车刷，甚至上班的时候也在刷。这些内容没有任何养分，纯粹是消磨时间，那段时间脑袋就像生锈一样，因为每天重复都就是段子，恍恍惚惚一年就过去了。故事的发展并没有猛然惊醒的情节，后面换了新公司，有新的工作压力，移动互联网兴起，糗百自己的发展也受阻，我渐渐就淡出了这种混日子的状态。现在想来，那段时间除了身体的自然新陈代谢，个人没有任何的成长，结果也很直接，在那家公司几乎没有被人注意到过，呆了好几年都是默默无闻，也没有职级的调整和薪酬的变化，个人的职业技能也几乎没有任何积累，真的浪费很宝贵的几年。时代在变，产业也在变，而场景却从不变化。当我们从互联网跨入了移动互联网，从 2G 跨入了 4G，现在更是在发展中进入了 5G，，我们手中的手机从诺基亚变成了 IPhone，手机里消磨时间的产品从糗百变成了更多糗百³，现在的年轻人，选择面非常大，要玩游戏可以玩王者荣耀，要刷社区可以玩知乎，要看视频可以刷抖音……而前面我讲过，场景从不变化：依然是睡前刷、起床第一件事情开机就刷、坐地铁刷、工作也刷。「Repeat 原则」只是冷冷的看着这一切，公正的发挥它的效用。
再次，「Repeat 原则」让人倍感无奈。 还是从我自己的一个小经历讲起。前段时间在体系化的复习技术体系知识，有一张线程的生命周期的状态图，比较清晰，我花了大概一个下午把图都理解了，并且做了场景的扩展和相关知识的融会贯通，自认为理解还是比较到位的。几天以后，有个公众号推了一篇线程主题的文章，里面也有讲到这个点，我阅读的时候，惊讶的发现自己全部忘记了。那一瞬间，心里有一种淡淡的无奈感和惆怅感，我深知，我现在的工作内容与一线技术离的比较远，这些技术细节，因为并没有在工作中直接使用（也就是没有大量在工作中被 Repeat），掌握的效果是可想而知的。这就是我领悟到的一个全新的层面，要想「Repeat 原则」发挥最优正向效果，一定要让自己的目标与工作内容、生活节奏自然结合，在工作中、生活中自然的大量使用，不知不觉中就完成了大量的 Repeat，这种学习效果最佳，也就是很多人所讲的「应用中学习」。
这样的场景还有很多，如：中国人学英语，我相信大部分人都花了不少时间，但是依然有很刻苦努力的人最后还是哑巴英语（这里面也有我），我认为是因为 Repeat 度不够，这个不是通过英语课程的时长能达标的，而是要在生活中直接应用，达到质的飞跃。
再如：有些宝妈闲在家中，一般会想找一份既有收入，又能带娃的工作。我注意到大量的宝妈选择了考证挂靠来获得一份额外的收入。这些目标证件中，其中以「消防工程师证」最为流行，因为它的回报比较可观。我的妻子就是这泱泱大军中的一员。为了考这个证，她真的非常非常努力了，每天凌晨 4 点起床看书学习，早上坚持学习 3 个小时，白天还要在照顾孩子的空档中抽出 5 个小时学习，保证每天 8 小时的投入度。但是因为学习的内容特别多，她离这个行业也太远，学习效果依然不佳。因为她这种努力其实在和真实的工作内容、生活节奏做逆向抗横。而在建筑行业的人普遍反馈这个消防工程师证没那么难考，因为他们的日常工作与它息息相关，理解难度相对低很多，应用场景也在时刻帮他们重复这些知识点。这种和工作内容相结合的目标实现起来相对简单很多。
关于这一部分，应该是 「Repeat 原则」最需要去思考的点，人都渴望进步，很多时候会给自己定目标，然后尝试努力，但是如果这个目标跟自己的工作内容、生活节奏离的太远，并没有机会去应用，我相信永远都达不到一个有效果的 Repeat 度，永远会徘徊在一个遗憾的门外。
以上 3 个层面的思考，对应到不同的状态。人生是一段漫长而复杂的旅程，但是日光之下无新事，我们面临的这些复杂状态，底层的模型却是大同小异，我们在重复什么，我们也会收获一个对应的人生。